Przedpremierowo! Terri Cole "Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia"

 

Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem.

Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon – koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale – jak zawsze – działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da.

A jeśli się da?

Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC), które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie.

Zobacz więcej >

Przepremierowo! Noelle West Ihli "Gray After Dark"

 

Bezlitosna dzicz.

Brutalny atak.

Desperacka ucieczka.

Gdy tragiczny wypadek przekreśla marzenia Miley o olimpijskim złocie, dziewczyna podejmuje pracę w górskim pensjonacie „Frank Church Wilderness”. To miejsce odosobnione, ale idealne do treningu i regeneracji. Miley nie przeraża nawet lokalna legenda o pracownicy, która zmarła tam kilka lat temu. A powinna…

Podczas jednego z porannych treningów Miley zostaje brutalnie uprowadzona i uwięziona w chacie na głębokim odludziu. Aby przeżyć, będzie musiała wykorzystać swoje atletyczne zdolności, spryt i odwagę.

Zobacz więcej >

Poniedziałki ze zbrodnią w tle: #532 Pablo Trincia "Diabły z Bassa Modenese"

 

Jedno z najgłośniejszych śledztw w historii Włoch!

Włochy. Dwie miejscowości. Szesnaścioro dzieci, które zostały odseparowane od swoich rodzin – i nigdy już do nich nie wróciły. W wyniku przesłuchań ich rodzice zostali oskarżeni o przynależność do satanistycznej sekty, która pod wodzą miejscowego księdza odprawiała rytuały seksualne. Z każdym kolejnym wyznaniem dziecka rósł krąg diabłów zamieszanych w sprawę.

Pięć różnych procesów. Oskarżenia o porwania, tortury, morderstwa. Zniszczone rodziny. Życia zakończone przedwcześnie.

Co tak naprawdę wydarzyło się w Bassa Modenese?

Czy to możliwe, aby w jednym miejscu zostało skrzywdzonych tak wiele dzieci?

Kto w tej historii jest prawdziwym diabłem?

Zobacz więcej >

Poniedziałki ze zbrodnią w tle: #529 Przedpremierowo! Noelle W. Ihli "Ask for Andrea"

 

James Carson był wysoki, przystojny, miał hipnotyzujące bursztynowe oczy i uśmiech, który potrafił rozbroić każdą kobietę. Na swoje ofiary polował w sieci, gdzie pod przykrywką idealnego mężczyzny zdobywał ich zaufanie, by potem brutalnie zabić.

Meghan, Brecię i Skye łączy jedno – wszystkie zostały zamordowane przez tego samego mężczyznę. Każda z nich ma inny powód, by nie odchodzić z tego świata: jedna pragnie, aby jej ciało zostało odnalezione, druga chce, żeby jej rodzina dowiedziała się, co się z nią stało, trzecia jest zdeterminowana, by chronić inne kobiety przed podobnym losem.

Zobacz więcej >

Agnieszka Jankowiak-Maik "Historia, której nie było"

 

Historia, jaką znasz z podręczników, w dużej części składa się z uproszczeń, manipulacji, przemilczanych faktów, a czasem nawet zwykłych kłamstw. Prawda jest taka, że bitwy pod Psim Polem nie było, Kazimierz Wielki nie umarł bezpotomnie, do chrztu nie przekonała Mieszka jego żona Dobrawa, a w roku 1920 Polacy nie zwyciężyli dzięki „cudowi nad Wisłą”, tylko dzięki znakomitym działaniom naszego wywiadu. Zaskoczeni? A to dopiero początek.

Zobacz więcej >

Angelina Boerger "W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD"

 

Często się zastanawiałam, co kryje się za moim roztargnieniem i nieumiejętnością radzenia sobie ze stresem. Miałam mnóstwo pomysłów, ale nie potrafiłam się skupić. Jeździłam autobusem na niewłaściwy koniec miasta. Śmiałam się, a później płakałam bez powodu. Zapominałam o tym, co jeszcze przed chwilą chciałam zrobić. Ciągle byłam wyczerpana, a moje myśli pędziły niczym rollercoaster. Znajomych przestało dziwić, że się spóźniam i mylę terminy spotkań. Niektórzy z nich powtarzali, że wszędzie mnie pełno i trudno za mną nadążyć.

Dopiero po wielu badaniach usłyszałam diagnozę: ADHD. Poczułam ulgę, że karuzela w mojej głowie w końcu zyskała nazwę.

Poznaj Angelinę Boerger, dziennikarkę, która ma ADHD i próbuje wyjaśnić innym, co dzieje się w jej głowie. Na Instagramie i w książce pisze o tym, jak wygląda życie z ADHD i dlaczego dziewczęta i kobiety często są diagnozowane nieprawidłowo lub bardzo późno.

Zobacz więcej >

Sabine Lück "Dziedziczone blizny. Jak uwolnić się od traumy pokoleniowej i żyć swoim życiem?"

 

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że przodkowie obarczyli nas swoimi zmartwieniami, troskami i przeżyciami, które wpływają na to, jak traktujemy siebie i innych. Niektóre blizny „pokrywają“ naszą rodzinę od kilku pokoleń i niezależnie od podejmowanych przez nas działań, nie chcą zniknąć. Posłuchaj swojego wewnętrznego głosu i poznaj historię swojej rodziny. Zrozum ją i zaakceptuj, a następnie uwolnij się od traum, które oplatają twoje życie niczym korzenie.

Sabine Lück jest psychoterapeutką i specjalistką od radzenia sobie z traumami pokoleniowymi. Opracowała unikalny, kompleksowy program samoleczenia. W tym przewodniku udziela cennych wskazówek, jak poznawać historię swoich przodków. Odpowiada na pytania dotyczące dziedziczenia traum pokoleniowych i zachęca do ćwiczeń, dzięki którym zrozumiesz swoje życie. Udowadnia, że zbieranie informacji o losach rodziny jest istotne dla osobistego rozwoju. Dzięki tej książce dowiesz się, na ile to, co wydarzyło się w twojej rodzinie, definiuje ciebie.

Zobacz więcej >

Przedpremierowo! Moiya McTier "Droga Mleczna. Autobiografia naszej Galaktyki"

 

Jestem Drogą Mleczną, jednak mam wiele imion. Nazywano mnie Srebrną Rzeką, Ścieżką Ptaków czy Skokiem Jeleni. Jestem najwspanialszą galaktyką, jaka kiedykolwiek powstała, a jednak większość z Was niewiele o mnie wie. Żyjecie we mnie – dosłownie – a jednak nie macie pojęcia, jak wyglądam, z czego się składam lub jak się poruszam. Gdybym chciała, abyście połapali się w tym na własną rękę, oczekiwałabym zbyt wiele. Z pewnością nie mogę liczyć na to, że astronomowie wbiją Wam do głowy to, czego sami się nauczyli.

Na szczęście tego wyzwania podjęła się doktor Moiya McTier. To astrofizyczka, która poprzez zabawę popularyzuje wiedzę o wszechświecie. W tej książce pokazuje, że nie musisz mieć doktoratu z astrofizyki, by zrozumieć wszechświat – wystarczy jedynie wyruszyć w podróż z Drogą Mleczną.

Zobacz więcej >

Poniedziałki ze zbrodnią w tle: #385 Łukasz Cieśla, Jakub Stachowiak "Dziennikarz, który wiedział za dużo. Dlaczego Jarosław Ziętara musiał zginąć?"

 

Jarosław Ziętara zaginął 1 września 1992 roku. Młody reporter „Gazety Poznańskiej” rozpracowywał poznańskie afery gospodarcze. Dotarł do przekrętów, do których dochodziło w największym polskim holdingu początku transformacji – Elektromisie, założonym przez Mariusza Ś., późniejszego twórcę Biedronki i Żabki. Ziętara kopał zbyt głęboko i poniósł za to najcięższą karę: jak ustaliła prokuratura, został uprowadzony i zamordowany. Biznesy z lat 90. zamieniły się w gigantyczne spółki, a skazanych za zabicie Ziętary nadal nie ma. I choć wersji wydarzeń jest wiele, żaden z dwóch procesów nie odpowiedział dotąd ostatecznie na pytanie „kto i dlaczego”.

Łukasz Cieśla i Jakub Stachowiak próbują odkryć prawdę o śmierci Jarosława Ziętary. Skąd taka opieszałość policji? Kto pociąga za sznurki i ukrywa sprawców? Jak wysoko postawieni są zleceniodawcy zabójstwa, skoro sprawy nie zdołali rozwiązać nawet śledczy z Archiwum X?

Zobacz więcej >

Poniedziałki ze zbrodnią w tle: #160 Przedpremierowo! Taylor Adams "Bezbronne"

Darby jechała z uniwersytetu do domu na spotkanie z matką, jednak pogoda pokrzyżowała jej plany. Burza śnieżna uwięziła ją na odludziu. Najbliższą noc dziewczyna będzie musiała spędzić na postoju przy autostradzie z czterema obcymi osobami i bez zasięgu. Przez przypadek orientuje się, że w jednym z samochodów jest uwięzione dziecko. 

Zobacz więcej >

JP Delaney "W żywe oczy"

Bo jak się okazuje, jedyną rzeczą, której nigdy nie pokazują w filmach jak należy, jest śmierć. Ludzie nie chwytają się za serce i nie leżą bez ruchu, żeby wokół dalej mogła się toczyć akcja. Ciało nie chce umierać. Poddaje się dopiero długo, długo po tej chwili, w której wiadomo że będzie musiało się poddać. Ciało krwawi, drga i łapczywie chwyta powietrze. Ciało walczy jeszcze zacieklej niż ratownicy medyczni biegnący mu na pomoc. Ciało nie chce się pogodzić z tym, co nieuniknione.

Claire kłamie zawodowo. Pracuje na zlecenie firmy prawniczej i ma za zadanie, by demaskować niewiernych mężów, dostarczając ich żonom dowodów zdrady. Wszystko układa się dobrze, a przynajmniej do czasu, gdy na jej drodze staje interesujący profesor Patrick Fogler. 

Zobacz więcej >

Przedpremierowo! Poniedziałki ze zbrodnią w tle: #144 Michelle Richmond "Rok we mgle"

Abigail i Jake wkrótce zamierzają się pobrać. Abigail jest młodą fotografką, która w końcu odnalazła mężczyznę swojego życia. Wcześniej w miłości niespecjalnie się jej układało. Jake rozstał się z żoną i samotnie wychowuje sześcioletnią córeczkę Emmę. Ich szczęście zostało jednak przerwane, gdy dziewczynka zniknęła z plaży. Była pod opieką przyszłej macochy i gdy ta na chwilę spuściła ją z oka, ślad po niej zaginął.

Zobacz więcej >

Michelle Richmond "I że cię nie opuszczę"

Zawsze odbieraj telefon od małżonka.
Regularnie obdarowujcie się prezentami.
Kilka razy w roku wyjedźcie gdzieś razem.
Nikomu nie wspominajcie o Pakcie.

Alice i Jake niedawno się pobrali. Ona jest prawniczką, on pracuje jako terapeuta w poradni psychologicznej, której jest współwłaścicielem. Na weselu pojawia się jeden z klientów Alice, który daje im osobliwy prezent - zaproszenie do pewnego klubu, który ma na celu wspieranie par w tym, by ich małżeństwo było udane. O co chodzi z Paktem? Jakie są sposoby na stworzenie udanego związku?

Zobacz więcej >

Hillary Jordan "Błoto"

Rok 1946. Henry McAllen wraz z żoną Laurą, córkami i ojcem przenosi się z Memphis na farmę w delcie Missisipi. Tam miał być ich wymarzony dom. Jednak los niemiło ich zaskoczył. Kobieta musiała wychowywać dzieci w domu bez prądu i wody, użerając się z krytykującym ją na każdym kroku mężem. Na dodatek ich farma podczas deszczu zamienia się w błotniste bajoro, odcięte od cywilizacji. Z wojny wraca Jamie, młodszy brat Henry'ego. Jego totalne przeciwieństwo. Widać jednak, że mężczyzna ma jakiś problem. Wojna odcisnęła na nim ogromne piętno. Podobnie było z Ronselem, najstarszym synem Jacksonów, czarnoskórych dzierżawców farmy. Mężczyźni zaprzyjaźniają się ze sobą pomimo panującej w tamtych czasach segregacji rasowej. Czy uda im się utrzymać ich znajomość?

Zobacz więcej >

Poniedziałki ze zbrodnią w tle: #115 Przedpremierowo! Petra Hammesfahr "Grzesznica"

Każdy z nas ulega czasem pokusie, by pójść po linii najmniejszego oporu.

Cora jest żoną i matką. Pracuje w rodzinnej firmie i stara się wykonywać swoje obowiązki najlepiej, jak tylko potrafi. Nikt nie podejrzewa tego, że kobieta pewnego dnia zamorduje na plaży mężczyznę. Dlaczego to zrobiła? Jakie tajemnice kryje w sobie przeszłość Cory?

Zobacz więcej >

Jay Kristoff, Amie Kaufman "Illuminae"

Może odwaga to tylko maska, którą ludzie nakładają na zbiorowe szaleństwo.

Kolonia Kerenza, rok 2575. Kady Grant porzuca swojego chłopaka, Ezrę Masona. Postanawia, że nie będzie się z nim kontaktować. Nie wie jednak, że za kilka godzin świat, jaki znała, przestanie istnieć. Dojdzie bowiem do inwazji BeiTechu na kolonię. Ludzie, którym udało się przeżyć atak, zostają ewakuowani na statkach kosmicznych: Alexandrze, Hypatii i Copernicusie.  Ściga je wrogi pancernik Lincoln. Jego zadaniem jest uciszyć świadków brutalnego ataku na planetę. Tymczasem na pokładzie Copernicusa rozprzestrzenia się śmiertelnie niebezpieczny wirus, a system sztucznej inteligencji sterujący Alexandrem staje się największym wrogiem ocalałych. Czy ocalałym ludziom uda się przeżyć?

Zobacz więcej >

Rick Yancey "Piąta fala"

Pierwsza fala przyniosła ciemność.

Druga odcięła drogę ucieczki.

Trzecia zabiła nadzieję.

Po czwartej wiedz jedno: nie ufaj nikomu.

Ludzkość stoi na skraju zagłady. Po kosmicznej inwazji z siedmiu miliardów ludzi ocalała jedynie garstka. Wśród osób, którym udało się przetrwać, jest Cassie. Dziewczyna zdaje sobie sprawę z tego, że ma dość niewielkie szanse na przetrwanie, ale złożyła obietnicę, której ma zamiar dotrzymać. Z miśkiem pod pachą i karabinem czeka na nadejście piątej fali. Pewnego dnia na jej drodze staje Evan Walker. Czy uda mu się zdobyć zaufanie dziewczyny? Czy pomoże jej w wypełnieniu obietnicy?

Zobacz więcej >

Peter Wohlleben "Duchowe życie zwierząt"

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, co czują zwierzęta? Jakie są ich lęki? Czy czują smutek po śmierci członka swojego stada? Czy są w stanie odczuwać wyrzuty sumienia po tym, jak zrobią coś złego i skąd w ogóle wiedzą, że coś przeskrobały? Na te i inne pytania stara się odpowiedzieć Peter Wohlleben, niemiecki leśniczy, który dzieli się z czytelnikami swoimi obserwacjami dotyczącymi królestwa zwierząt.

Zobacz więcej >

John Corey Whaley "Chłopak, który stracił głowę"

Travis jest szesnastolatkiem, który prowadził normalne życie. Miał przyjaciół, dziewczynę. Kiedy okazało się, że jest nieuleczalnie chory na raka, ma dwa wyjścia - umrzeć albo zdecydować się na eksperymentalną operację, polegającą na tym, że jego głowa zostanie przeszczepiona do ciała zdrowego człowieka. Jest tylko drobny problem. Na chwilę obecną medycyna nie pozwala na coś takiego, więc chłopak musi zostać wprowadzony w stan podobny do hibernacji i zaczekać do momentu, aż przeprowadzenie zabiegu będzie możliwe. Travis żegna się z bliskimi, nie wiedząc, czy jeszcze kiedykolwiek ich zobaczy. Mija pięć lat. Operacja się udała i chłopak powraca do życia. Tyle że sporo się w nim zmieniło. Jego przyjaciel i dziewczyna mają już 21 lat, podczas gdy on nadal jest nastolatkiem. Czy uda mu się odnaleźć w nowej rzeczywistości?

Zobacz więcej >

Poniedziałki ze zbrodnią w tle: Przedpremierowo! #99 Sager Riley "Ocalałe"

Quincy jest jedyną osobą, której udało się przeżyć masakrę w Pine Cottage, gdzie zginęli wszyscy jej przyjaciele. Stara się na nowo poukładać swoje życie. Prowadzi bloga kulinarnego, który cieszy się dość dużą popularnością, ma narzeczonego i wydaje się, że blizny, które pozostały na jej psychice, powoli zaczynają się zabliźniać. Przynajmniej tak jest do dnia, w którym dowiaduje się, że Lisa, ocalała z innej masakry kobieta, popełniła samobójstwo. W mieszkaniu Quincy zaś pojawia się Sam, trzecia ze słynnych ocalałych. Dlaczego postanowiła zrobić to dopiero teraz? Co popchnęło Lisę do ostateczności? Zapnijcie pasy, będzie się działo.

Zobacz więcej >